2021病歷：自體免疫甲狀腺炎_橋本氏病
姓名：伊娃·博伊爾 – 1984 年出生於北愛爾蘭貝爾法斯特，診斷時 36 歲。
診斷：橋本氏病，2021 年
治療：不幸的是，我從當地全科醫生那裡得到的建議非常混亂。第一位醫生很高興我嘗試改變飲食和生活方式。在那之後，任何其他人都希望我服用左旋甲狀腺素，這是一種用於治療甲狀腺功能低下（甲狀腺功能減退症）的日常激素替代藥物，我拒絕了。
病史：我十幾歲時就受苦於糟糕的健康狀況，反覆出現腺熱。間歇性疲勞和注意力不足一直是一個問題，尤其在學校時更為明顯。身體上，我一直知道自己不如其他人強壯，也從未覺得自己可以變得更強壯、更快或更敏捷。我在水中游泳時才有我的最佳狀態。我絕對確定我父母在8歲時離婚對我是一個挑戰。總的來說，我覺得我在成長過程中過著健康的生活，總是活躍，在家煮素食，有限制糖和人工食品。我盡我所能將這一狀況延續到我的成年生活中，但不能說我可以那麼嚴格，還是常常吃任何我想吃的東西。
作為一個成年人，我受苦於疲勞、肌肉無力、關節疼痛和抑鬱，為此用了許多藥物治療，這些藥物在八年的時間引起了不良副作用。CBT（認知行為療法）幫助我很大，一位應用運動學家幫助我戒掉了藥物。
在我30歲出頭的時候，用於調查關節和背部疼痛的MRI掃描顯示沒有異常。專業的物理治療師無法理解我的步態模式，也不理解為什麼我會這麼痛，只將其歸結為我在幾個關節中有一定程度的過度活動。
Essiac使用經驗：我於 2021 年 4 月開始服用 Essiac（100% 根和樹皮經典四草配方），每天一次，每次 30 毫升，用水稀釋。在三個月內，我的TSH(促甲狀腺激素)水準從22（高）下降到3.1（正常範圍）。我服用這個草本療法沒有任何副作用，我正在繼續服用它，因為我相信它通過我現在遵循的飲食/補充劑改變方案來支援我的身體，以管理橋本氏病。
維生素和補充劑：硒，甘氨酸鎂，維生素D3，維生素B複合物，維生素C，鋅
飲食變化：診斷前 – 基本素食通常與加工肉類替代品、即食食品、每周外賣，偶爾飲酒相結合; 診斷後 – 不吃麩質和乳製品、自身免疫古式飲食，包括自由放養的雞肉和野生魚類，以幫助我的能量水準。沒有紅肉或豬肉。沒有酒精和咖啡因。
輔助療法：應用運動機能學，核心療法，針灸
診斷後的日常工作：現在不進行劇烈、長時間的運動。我曾經嘗試做HIIT（高強度間歇訓練）、動感單車、跑步、甚至力量行走，但之後總是感到筋疲力盡。現在我做瑜伽、普拉提、輕柔的散步和鍛煉，讓我感覺良好，精力充沛。我定期洗熱水澡排毒，讓自己有足夠的休息時間，並減少工作時間。每天早上 6 點起床對我的腎上腺系統造成負擔、我不再熬夜、在工作中調整自己的節奏、而不是試圖一次完成所有事情。我對我的騎馬習慣做了一些改變，使學校課程更短，縮短很多，這對我和我的馬都有好處。減壓 – 找時間多做一些讓我感覺更好的事情，比如每周花一個下午來放下所有的責任，為自己做些事情，按摩，美容護理或乾脆什麼都不做。設定界限——我把我喜愛的馬放在庭院裡。
觀察：僅僅兩周後，以上的改變就給了我更多的能量，我睡得更好，感覺更快樂。引入Essiac三個月後，我的TSH水準恢復正常，這讓我的醫生感到驚訝。在四個月的時間裡，我減掉了十公斤，感覺好多了。
